Angst bewältigen: Selbsthilfe Bei Panik Und Agoraphobie (Repost)

Language: Deutsch

Category: Sachbuch

Tag: Auferklärung&Ratgeber



Gepostet am 2016-10-02, Aktualisiert am 2016-10-05. AddThis Social Bookmark Button

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Angst bewältigen: Selbsthilfe Bei Panik Und Agoraphobie (Repost)



Sigrun Schmidt-Traub, "Angst bewältigen: Selbsthilfe Bei Panik Und Agoraphobie"
2005 | ISBN: 3540213600 | 127 pages | PDF | 3,9 MB

Panikartige Ängste sind weit verbreitet. Angstpatienten bringen immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und meiden sie daher. Ein Teufelskreis, der sich mit verhaltenstherapeutischem Wissen und Training knacken lässt. Eine erfahrene Therapeutin hat diesen Ratgeber verständlich und explizit für Betroffene geschrieben. Fallbeispiele zeigen Möglichkeiten auf, Panikattacken selbst in den Griff zu bekommen. Viele Beispiele und Tipps helfen dabei. Zusätzliche Unterstützung bietet der Serviceteil mit weiterführender Literatur, Informationen zur Therapiesuche und -finanzierung, Selbsthilfegruppen etc. Ein Ratgeber zur effektiven Selbsthilfe, die der Angst das Angsterregende nimmt.







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